وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله وعلى آله وصخبه ومن والاه، وبعد.
أخي الكريم، هذا ذنب، والتخلص من الغضب ليس بهذه العادة، وإنما بتوجيهات رسول الله صلى الله عليه وسلم،
حيث إنه وجه أن لايغضب المسلم،
فإذا غضب، أن يغير مكانه، ويستعذ، ويتوضأ،
روى الإمام أحمد في "المسند" (29/505) وأبو داود (4784) من طريق إبراهيم بن خالد ، قال حدثنا أبو وائل صنعاني مرادي ، عن عروة بن محمد ، عن أبيه عن جده عطية بن عروة السعدي رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ)
والحمد لله رب العالمين.