بسم الله والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله أما بعد.
يكفي الاغتسال مرة واحدة.
أما عن العادة هذه فلابد أن أبين لك أنها محرمة عند جمهور أهل العلم.
هذا من الناحية الشرعية لقوله تعالى{ وَٱلَّذِینَ هُمۡ لِفُرُوجِهِمۡ حَـٰفِظُونَ }
{ إِلَّا عَلَىٰۤ أَزۡوَ ٰجِهِمۡ أَوۡ مَا مَلَكَتۡ أَیۡمَـٰنُهُمۡ فَإِنَّهُمۡ غَیۡرُ مَلُومِینَ }
[سُورَةُ المُؤۡمِنُونَ: ٦]
وأما من الناحية الصحية فأنت تعرض جسدك للهلاك، فلها آثارها الشنيعة والسلبية بعد الزواج.
أما العلاج منها، يقول النبي صلى الله عليه وسلم: في حديث أخرجه البخاري في صحيحه برقم 1905 حَدَّثَنَا عَبْدَانُ ، عَنْ أَبِي حَمْزَةَ ، عَنِ الْأَعْمَشِ ، عَنْ إِبْرَاهِيمَ ، عَنْ عَلْقَمَةَ ، قَالَ : بَيْنَا أَنَا أَمْشِي مَعَ عَبْدِ اللَّهِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، فَقَالَ : كُنَّا مَعَ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ : " مَنِ اسْتَطَاعَ الْبَاءَةَ فَلْيَتَزَوَّجْ ؛ فَإِنَّهُ أَغَضُّ لِلْبَصَرِ، وَأَحْصَنُ لِلْفَرْجِ، وَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَعَلَيْهِ بِالصَّوْمِ ؛ فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاءٌ ".
أسأل الله لك العفاف وتيسير الزواج، وأن يحصنك الله ويحفظك.
والله تعالى أعلم.