الوسواس القهري والشك

Question

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
كنت اعاني من الوسواس القهري وسواس كفرية و اسائة لله و كنت اتحرق من البكاء من الخوف من جهه و الخجل من الله وشعرت انني كافره من وقتها لم استطيع ارتاح او اخشع اشعر انني جسد يعمل بلا روح لكن حولت انني لا استرسل معه وبالفعل ذهب لفتره لكن يذهب ويعود وليلة عرفه حولت استغل اليوم وظليت ادعي واقرء واصلي وكنت اشعر بالراحه و املي في الله و كنت ادعو اكون من الصالحين وان الله يغفر لي ويكتبلي الجنة لكن بعد ساعات رأيت فتاة ملحده تتكلم عن أمور كفر و وجوده الاله منثم فورا الافكار دخلت الي صدري وعقلي و الشك واعلم ان هذا كفر لاكن الشك كبر لدي
اشعر انني منافقة كافره ولا استطيع ان اصل لدرجة اليقين قلت ببالي اذا لم يكن أله كيف البشر اتخلق كيف الكون أتي هكذا بمحاول اقناع قلبي بوجود الله و بكيت لاكن لم اشعر بحرقة قلبي من الخوف مثل السابق اشعر انني ابكي من عقلي ليس قلبي واشعر بشعور سيء انني لست اشعر بالأيمان والراحه مثل الليله الماضيه من افكاري لست قادره علي الصلاة حتي اشعر بالهلاك اكنني صدقت افكارهم فعلا وكفرت اريدكم ان تقولو هذا مني ام من الوسواس؟ اشعر انه مني اذا من الوسواس لما لست خائفه مثل السابق
واذا مني كيف استعيد أيماني وكيف ادع قلبي يشعر بالله و يصل الي درجة اليقين اتمني حقا ان اكون من الصالحين لم اريد ان اكون هكذا ابدا.. مع العلم سني 16 عام وعاني من الوسواس القهري و مشاكل نفسية منذ 3 سنين ارجو افادتي اريد ان ارتاح و اصل الي اليقين اريد الله يرضي عني حتي انني اشعر انني منافقه وانا اقل كل هذا..

Answer 1

بسم الله والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله وبعد :

فهذا الذي تعانين منه يسمى بالوسواس القهري ويحتاج لعلاج كغيره  من الأمراض , وأحيانا يصل الامر للاستعانة بالأدوية , لذا أنصحكم باتباع سلسلة دروس للدكتور مثنى عطار يشرح باستفاضة عن هذا المرض وطرق التخلص منه وسأضع رابط قناته في أسفل الاجابة .

وأنا أنصحكم بالاتي :
1_ تجنبي العزلة مااستطعت .
2_ حاولي أن تجدي مهارة أو هواية تحبيها واصرفي فيها بعض الوقت .
3_ أكثري من الاستغفار .
4_ حاولي أن تختلطي بالناس والاستفادة منهم .
5 _  حافظ على الصلوات في وقتها .
6_ يجب عليكي ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا على الأقل , فلقد أثبتت الدراسات أن الرياضة تساعد على  تهدأ النفس وتجعل تفكير الانسان أوضح .

7_ أن تلتزمي بكلام الدكتور مثنى عطار وان تحاولي تطبيق العلاج الذي يقوله من خلال الكورس .

وفقكم الله .
https://www.youtube.com/watch?v=uC1EvKfzruQ&list=PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW